تيترآنلاين - رنگ موها، آينه مشكلات پنهان سلامتي

آمار نشان داده است بيش از پنجاه درصد زناني كه از ريزش مو رنج مي‌برند، داراي موهايي با رنگ مشكي يا خرمايي هستند

رنگ موي طبيعي افراد كه تا پيش از اين تنها به عنوان فاكتوري براي زيبايي شمرده مي‌شد، بيانگر سلامت افراد است. رنگ مو ارتباط مستقيمي با سلامت جسم و ذهن داشته و به همين دليل در تعيين سبك زندگي هر فرد مؤثر است، بر اين اساس توجه به برخي هشدارهاي بهداشتي به طول عمر بيشتر و زندگي با كيفيت‌تر كمك مي‌كند.

رنگ موي بور و طلايي
خطر ابتلا به دژنراسيون ماكولار كه يكي از علل تاري ديد و از دست دادن بينايي است و مرتبط با سن بوده زنان را بيش از مردان تهديد مي‌كند. اين خطر در زنان داراي موهاي با رنگ روشن بيشتر است. برنامه غذايي غني از تركيبات طبيعي لوتئين و زياگزانتين كه در كلم، اسفناج و... يافت مي‌شود در مقابله با اين خطر مفيد است و توصيه مي‌شود اين افراد روزانه يك فنجان سبزيجات مصرف كنند. ملانين ماده‌اي است كه به پوست رنگ مي‌دهد و از آن در برابر اشعه‌هاي ماوراءبنفش محافظت مي‌كند.
به گفته متخصصان در افراد داراي موهاي روشن مقدار كمتري از اين ماده توليد مي‌شود و از اين‌رو آنها با احتمال بيشتري به ملانوم (نوعي سرطان پوست) مبتلا مي‌شوند.
براي مقابله با اين خطر بايد از كرم‌هاي ضدآفتاب با 30 SPF استفاده شود كه از پوست در برابر اشعه‌هاي مضر UVA و UVB محافظت مي‌كند. علاوه بر اين پوشاندن موها از نور مستقيم آفتاب در افراد داراي رنگ موي روشن ضروري است.

رنگ موي مشكي يا خرمايي
آمار نشان داده است بيش از پنجاه درصد زناني كه از ريزش مو رنج مي‌برند، داراي موهايي با رنگ مشكي يا خرمايي هستند و گفته مي‌شود شايد علت اين ريزش كم بودن مقدار موهاي آنها باشد. تار موهاي قهوه‌اي رنگ به‌طور كلي كلفت‌تر و ضخيم‌تر از تار موهاي روشن و يا قرمز رنگ هستند و تعداد آنها نيز كمتر است. از اين‌رو هنگامي كه فوليكول‌هاي موي قهوه‌اي مي‌ميرند، جاي خالي بيشتري روي پوست ظاهر مي‌شود.
براي جلوگيري از اين عارضه بايد به تغذيه فردي توجه بيشتري داشت. پائين بودن سطح آهن در بدن باعث ريزش مو مي‌شود.
به همين دليل توصيه مي شود روزانه 18 ميلي‌گرم از آن مورد استفاده قرار بگيرد. علاوه بر اين خوردن يك فنجان جوي دوسر غني شده نيز تا حدي در تأمين اين نياز مؤثر است.
ملانين موجود در پوست افراد داراي موهاي مشكي يا خرمايي زياد است و از اين‌رو اغلب اين افراد داراي پوست‌هاي سبزه هستند و همين ملانين مانع از سوخت و ساز مواد غذايي در كبد مي‌شود و در نتيجه اين مواد بيشتر در سيستم بدن باقي مانده و آسيب بيشتري را نيز به بدن وارد مي‌كنند.
از آنجايي كه مصرف ويتامين ث تا حدي فعاليت كبد را بهبود مي‌بخشد، توصيه مي‌شود روزانه 75 ميلي‌گرم ويتامين ث از طريق خوردن نصف فنجان فلفل قرمز و يا يك پرتقال متوسط به بدن برسد.

رنگ موي قرمز
افراد داراي رنگ موي قرمز به دلايل ژنتيكي نسبت به داروهاي بي‌حسي عمومي و موضعي مقاوم‌ترند. مطالعات نشان داده است ميزان مصرف داروي بي‌حسي در اين افراد نسبت به كساني كه داراي موهاي روشن و يا مشكي هستند تا 20 درصد بيشتر است. از اين‌رو خصوصاً هنگام مراجعه به دندانپزشك بايد با مشورت و با اجازه او يك ساعت قبل از مراجعه از 500 ميلي‌گرم قرص ايبوپروفن استفاده كنند.
علاوه بر اين پژوهش‌ها حاكي از آن است احتمال ابتلا به بيماري در اين دسته از افراد حدود 90 درصد بيشتر است. اگرچه مصرف 400 ميكروگرم فوليك اسيد طبق دستور پزشك پيشرفت بيماري را به تأخير مي‌اندازد.